ACT: Terapia de Aceptación y compromiso

La Terapia de Aceptación y Compromiso es una de las terapias de tercera generación, que tiene como objetivo aceptar los pensamientos y sentimientos en lugar de luchar contra ellos, trabajando la flexibilidad cognitiva junto la atención plena (capacidad de atender a lo que sucede en el momento presente, de una manera no reactiva y sin juicios). Está indicada para problemas de ansiedad, depresión, el Trastorno obsesivo compulsivo y adicciones.

FINANCIADO POR LA UNIÓN EUROPEA CON EL PROGRAMA KIT DIGITAL POR LOS FONDOS NEXT GENERATION (EU) DEL MECANISMO DE RECUPERACIÓN Y RESILENCIA